Витамин В12 (цианокобаламин)
Витамин В12, также известный как цианокобаламин, является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования организма. Этот витамин участвует в процессах образования крови, работы нервной системы и метаболизма. Недостаток витамина В12 может привести к различным заболеваниям и нарушениям.
Витамин В12, также известный как цианокобаламин, является важным питательным веществом, необходимым для нормального функционирования организма. Этот витамин участвует в процессах образования крови, работы нервной системы и метаболизма. Недостаток витамина В12 может привести к различным заболеваниям и нарушениям.
Функции витамина В12:
- Участвует в образовании красных кровяных клеток
- Поддерживает здоровье нервной системы
- Способствует обмену веществ
Причины дефицита витамина В12:
Признаки недостатка витамина В12:
- Анемия
- Слабость и усталость
- Проблемы с памятью и концентрацией
Важно поддерживать оптимальный уровень витамина В12 через правильное питание или при необходимости прием специальных препаратов. При подозрении на дефицит следует обратиться к врачу для дальнейших рекомендаций.
Нормальные значения витамина В12:
Показатель | Минимальное значение | Норма | Максимальное значение |
---|---|---|---|
Витамин В12 (цианокобаламин) | 180 пг/мл | 200-900 пг/мл | 1100 пг/мл |
Эти референтные значения представляют диапазон нормальных уровней витамина В12 в сыворотке крови. В случае значительного отклонения от этих значений, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей консультации и возможного лечения.